LA ESCUELA DEL PILATES

TEMARIO

 

1- Introducción al Método Pilates:

- Origen. Breve historia de Joseph Pilates

- Principios y conceptos del Método Pilates

- Beneficios, indicaciones y contraindicaciones generales

- Pilates en la actualidad y evidencia científica

2- Método Pilates en Fisioterapia:

- Recuerdo anatómico: estructuras implicadas en la práctica de Pilates

- Respiración, alineación y estabilización en Pilates.

- Programación de una sesión de Pilates terapéutico individual y en grupo

3- Manual de ejercicios de Pilates Suelo (Matwork):

- Ejercicios básicos, intermedios, avanzados y especiales

- Descripción de los ejercicios: secuencia del movimiento, puntos de atención, beneficios, estructuras implicadas, modificaciones y adaptaciones

- Prácticas de los ejercicios de Pilates Suelo

- Organización y dirección de una clase de grupo con ejercicios de suelo